Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2020
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82,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2178 kcal
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Líp: 98,27g | Prot: 170,40g | Carbs : 106,22g.
Pequeno Almoço: Castanhas-do-Pará, Banana, Suco de Limão, Arcor Chocolate Amargo 53%, Optimum Nutrition Whey Protein, Tirolez Queijo Prato. Almoço: Aveia, Castanhas-do-Pará, Optimum Nutrition Whey Protein, Banana. Jantar: Brócolis Cozido, Couve Refogada, Banana, Ovo Mexido, Optimum Nutrition Whey Protein. Snacks/Outros: Castanhas-do-Pará, Vinho Cabernet Sauvignon, Walmart Patinho em Bife, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Tomates, Brócolis Cozido, Aveia, Optimum Nutrition Whey Protein, Arcor Chocolate Amargo 53%, Tirolez Queijo Prato. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielruckerklein
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