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Tartının pili zayıflamış Lo yazıyordu sonra böyle çıktı. Umarım yanlıştır.
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53,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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572 kcal
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Líp: 22,75g | Prot: 39,75g | Carbs : 49,31g.
Jantar: Tavuk Ciğeri, Berrak Acı Biber Turşusu , Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Yürek, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş). Snacks/Outros: Mandalina, Karmen Bitter Çikolata , Karmen Bitter Çikolata, Şeker, Kuru Pasta. mais...
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1379 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 13 minutos, Descansar - 13 horas e 32 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de hernameishan
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