Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2008
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65,8 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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890 kcal
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Líp: 32,22g | Prot: 67,71g | Carbs : 93,11g.
Pequeno Almoço: benefiber, cheese, fat free eggs, veggie sausage. Almoço: sesame ginger dressing, low carb bbq sauce, kale, veggie chicken. Jantar: milk, organic raisin bran, balsamic vinegar, olive oil, asparagus. Snacks/Outros: peanut butter, fudgesicle, tortilla chips, salsa, laughing cow. mais...
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2106 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Densible
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