Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2020
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1277 kcal
|
Líp: 41,40g | Prot: 114,32g | Carbs : 116,25g.
Pequeno Almoço: Арахисовая Паста, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Золотая Пашня Геркулес, Яйцо. Almoço: Арахисовая Паста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Томатная Паста, Капуста, Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриное Филе. Jantar: Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Outros: Кефир 2,5%. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lascutok1
|