Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2020
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 23,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1525 kcal
|
Líp: 48,20g | Prot: 159,20g | Carbs : 128,60g.
Pequeno Almoço: Ашан Био Соевый Натуральный Напиток, Мандарины, ВкусВилл Азу из Индейки, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Now Omega-3. Almoço: Мясновъ Ленивые Голубцы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Кальмар Рулет, Isey Skyr Исландский Скир, Яблоко. Jantar: Грин Рэй Фасоль Чёрная, Помидоры, Магуро Филе Тунца Натуральное, Вкусвилл Сорбет Моджи Малиновый в Рисовой Глазури с Личи, Сельдерей. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|