Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2020
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2499 kcal
|
Líp: 86,44g | Prot: 213,09g | Carbs : 207,26g.
Pequeno Almoço: Вемондо Зряло Сирене без Лактоза, Spelt Flakes, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. Almoço: Френско Меко Сирене, Jamón Cocido (ВАРЕНА ШУНКА. Нарязана. 200Gr.), Skyrella Скирелла Моцарелла, Камембер Френско Меко Сирене, Шампиньоны, Яичный Желток, Яичный Белок, Сыр Камамбер. Jantar: Bulgaricum Българско Кисело Мляко Bulgaricum Българско Кисело Мляко 2%, Vereya Nonfat Milk, Вита Bread 🍞, Огурец, Зеленый Лук, Сибас, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Авокадо, Помидоры, Арахис. Snacks/Outros: Конфитюр Конфитюр без Захар, Вита Bread 🍞, Vereya Nonfat Milk, Верея Кисело Мляко 2%, Ведраре Кисело Мляко 3,6, Торт с боровинками, Pilos Кисело Мляко 3,5, Vereya Nonfat Milk. mais...
|
A Ganhar 4,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|