Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2020
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83,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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695 kcal
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Líp: 16,57g | Prot: 21,22g | Carbs : 122,43g.
Pequeno Almoço: Arance, Caffè. Almoço: Piselli, Cipolle, Porri, Olio d'oliva, Carote, Peperoni Verdi, Riso Bianco. Jantar: Insalata Mista, Porri, Piselli, Riso Bianco. mais...
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2132 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mony2014
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