Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2020
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98,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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884 kcal
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Líp: 22,10g | Prot: 56,30g | Carbs : 118,82g.
Pequeno Almoço: Wal-Mart Golden Delicious Apple, French's Honey Dijon Mustard, Mt. Olive Kosher Dill Sandwich Stuffers, Borden Extra Sharp Cheddar Cheese, Heiner's Wheat 35 Reduced Calorie Bread, Kentucky Legend Brown Sugar Smoked Ham. Almoço: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Wilson Produce Sweet Mini Peppers, Safeway Baby Carrots , French's Honey Dijon Mustard, Mt. Olive Kosher Dill Sandwich Stuffers, Heiner's Sunny Buns, Tyson Foods Grilled & Ready Grilled Chicken Breast Tenderloins. Snacks/Outros: Wegmans Green Seedless Grapes, Kiwi Fruit, Kiwi Fruit. mais...
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2433 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 6 minutos, Descansar - 15 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de determined GC
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