Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2020
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82,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1979 kcal
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Líp: 86,00g | Prot: 166,26g | Carbs : 85,78g.
Pequeno Almoço: Aveia, Castanhas-do-Pará, Optimum Nutrition Whey Protein, Walmart Patinho em Bife, Brócolis. Almoço: Alface, Ghee, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Couve Refogada, Walmart Patinho em Bife, Optimum Nutrition Whey Protein, Banana. Jantar: Arcor Chocolate Amargo 53%, Optimum Nutrition Whey Protein, Morangos, Tirolez Queijo Prato. Snacks/Outros: Tomates, Vinho Cabernet Sauvignon, Arcor Chocolate Amargo 53%, Walmart Patinho em Bife. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielruckerklein
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