Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2020
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108,6 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1684 kcal
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Líp: 40,33g | Prot: 53,41g | Carbs : 283,05g.
Pequeno Almoço: Biberli Ekmek. Jantar: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Barbunya, Fındık Lahmacun. Snacks/Outros: Muz, Portakal, Eti Puf Kakao, Kuru Kayısı. mais...
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1532 kcal
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Exercício:
Abdominais - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhada - 1 hora e 31 minutos, Apple Health - 21 horas e 49 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de batmaz75
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