Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2020
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76 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1024 kcal
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Líp: 31,33g | Prot: 43,72g | Carbs : 150,79g.
Pequeno Almoço: Nanas, Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Tempe Goreng, Daun Singkong, Nasi Putih. Jantar: Tempe Goreng, Nasi Putih, Daun Singkong. Snacks/Outros: Mie Ayam, Kacang Hijau, Qtela Keripik Tempe. mais...
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2031 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de fitrituty
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