Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2020
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 23,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1588 kcal
|
Líp: 56,58g | Prot: 162,54g | Carbs : 119,91g.
Pequeno Almoço: Ашан Био Соевый Натуральный Напиток, ВкусВилл Мини-Хлебцы К Хумусу, Избенка Творог Обезжиренный, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Мандарины, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Now Omega-3. Almoço: Тандер Рыба Припущенная, Огурец (с Кожурой), Глобус Кальмар Рулет, Isey Skyr Исландский Скир, Яблоко, Помидоры. Jantar: Избенка Чизкейк Шоколадный, Гранат, ВкусВилл Айсберг Мытый Резанный, ВкусВилл Азу из Индейки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|