Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2020
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148 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2017 kcal
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Líp: 79,65g | Prot: 88,51g | Carbs : 226,50g.
Pequeno Almoço: Kaffe, Cocktailtomater, Arla Filmjölk, ICA Müsli, Jordgubb och Yoghurt Crunch, Bravo Apelsinjuice, Rågbröd, Gøl Klassisk Grov Leverpastej. Almoço: Ugnsbakad Potatis (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Kokta Morötter, Pannbiff, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen). Jantar: Arla Prästost 31%, Rågbröd, Bravo Apelsinjuice, Körsbärstomater, Gøl Klassisk Grov Leverpastej, Arla Filmjölk, ICA Müsli, Jordgubb och Yoghurt Crunch. Snacks/Outros: Arla Prästost 31%, Wasa Husman. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ricky123rock
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