Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2020
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1881 kcal
|
Líp: 80,39g | Prot: 106,11g | Carbs : 183,23g.
Pequeno Almoço: Чиабатта, Жареное Яйцо, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Кезский Сырзавод Сыр Плавленный Сладкий с Ванилином Олечка, Кофе с Молоком. Almoço: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Сгущенка, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Картофелем. Jantar: Майонез, Сметана , Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Mission Deli Тортилья. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Любятово Печенье Мария Традиционное, Чай с Сахаром, Мандарины. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elsemakina
|