Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2020
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52,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1659 kcal
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Líp: 80,63g | Prot: 83,42g | Carbs : 102,37g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Café com Açúcar. Almoço: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café com Açúcar, Maçã, Vinho Sauvignon Blanc, Vinho Sauvignon Blanc, Lac Lélo Queijo Colonial, Lac Lélo Queijo Colonial, Ovo Mexido. Jantar: Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Yorgus Iogurte 4% Gordura, Mel, Pura Vida Whey Protein Vanilla do Tahiti, Abacate. mais...
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2043 kcal
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Exercício:
Caminhar - 2 horas, Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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