|
Alhamdulillah akhirnya ngiri juga🤲🤗
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 25,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1056 kcal
|
Líp: 44,25g | Prot: 62,28g | Carbs : 98,74g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus. Almoço: Teh Tawar, Cap Cay Kuah. Jantar: Kebab, Telur Rebus. Snacks/Outros: Rebo Kuaci Milk Flavor. mais...
|
|
2421 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 15 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansar - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mayshari
|