Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2020
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58,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1130 kcal
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Líp: 41,82g | Prot: 63,20g | Carbs : 134,09g.
Pequeno Almoço: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), SuperIndo Muesli Dried Fruit. Almoço: Minyak Kelapa, Kangkung, Nasi Merah, Dada Ayam. Jantar: Fitbar Nuts, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Snacks/Outros: Seblak, Gula Merah, Frisian Flag Kental Manis, Apel (tanpa Kulit), Donat Dilapisi Coklat. mais...
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1843 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Cardio - 15 minutos, Descansar - 17 horas e 45 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dewiwidya
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