Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2020
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78,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1825 kcal
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Líp: 44,86g | Prot: 71,84g | Carbs : 281,55g.
Pequeno Almoço: Mangos, Banane, Orangen, Schneekoppe Soja Reis Drink , K-Classic Zarte Haferflocken. Almoço: Bio-Zentrale Brotaufstrich Bärlauch, Avocado, Vollkornbrot. Jantar: Golden Toast Vollkorn Toasties, Kartoffelsuppe, Bürger Vegane Maultaschen. Snacks/Outros: Manner Original Neapolitaner, Sweet Kitcen Vegan Raspberry Cheesecake. mais...
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2060 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de HelgaBeimer
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