|
Обед после тренировки на 446 кк - куриный суп лапша, котлеты из индейки на пару, картофельное пюре и чай)
|
1351 kcal
|
Líp: 45,49g | Prot: 57,32g | Carbs : 183,97g.
Pequeno Almoço: Чай, Prime Каша Овсяная. Almoço: Чай, Картофельное Пюре, Котлеты из Индейки на Пару, Куриный Суп Лапша. Jantar: Чай, Штолле Пирог с Творогом. Snacks/Outros: Орехи Кешью, Банан, Яблоко, Пряник. mais...
|
|
1993 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jashinakaterina
|