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Hoje acordei com preguiça de ir treinar, mais pensei.... Essa preguiça que lute pra me deixar em casa, então eu fui....
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609 kcal
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Líp: 21,69g | Prot: 42,74g | Carbs : 61,97g.
Pequeno Almoço: Minnas Biscoito Carolina Açucarada, Café com Leite Desnatado. Almoço: Molho Vinagrete, Quero Milho Verde, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de feijão fradinho. Snacks/Outros: Banana Prata. mais...
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2848 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Muay Thai - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos. mais...
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Histórico de Peso de biancalfa
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