Jornal de mikulasvet78, 14 fev 20

Красный бархат!!! ❤️Валентин с утра приходил , поздравил❤️ не удержалась! Два куска😱😱!!! Прощай моя красивая цифра на весах.....

---

1489 kcal

Líp: 83,67g | Prot: 74,19g | Carbs : 141,84g.   Pequeno Almoço: банан Мини, Чай, Магнит Грейпфрут , Doppel Herz Омега-3, Язык Говяжий, Лаваш Тонкий, Лента Сыр Лёгкий 30%, Тыквенные Семечки. Almoço: Говядина Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Брынза, Лаваш Тонкий, Роса Морковь Корейская. Snacks/Outros: Коркунов Конфеты с Орехом, банан Мини, Агрокомплекс Йогурт Ацидофильный, Мандарины, Агрокомплекс Йогурт Термостатный Клубника-Земляника 2,5%, Кофе, Мандарины, Север Торт Бисквитный "Красный Бархат". mais...

1455 kcal

Exercício: Cross Training - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...