1601 kcal Líp: 96,51g | Prot: 148,49g | Carbs : 31,30g.   Pequeno Almoço: Cebolas, Ovo Mexido. Almoço: Tomates, Alface, Carne de Porco do Lombo (do Campo). Jantar: Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Couve Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Couve Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mais...
2948 kcal Exercício: Dançar (Dança Popular) - 5 horas e 10 minutos, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...



     
 

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