Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2020
|
85,9 kg
Perdidos até agora: 21 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2968 kcal
|
Líp: 126,48g | Prot: 176,38g | Carbs : 290,87g.
Pequeno Almoço: Макароны по Флотски, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада , Веселый Молочник Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Изюм, Яблоко Зеленое, Банан. Almoço: Powerade Powerade, Банан, Myprotein Сывороточный Протеин, Белый Город Молоко 2,5%. Jantar: Конфета, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Салат Мимоза, Майонез, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Вареная, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. mais...
|
|
4060 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 3 horas e 7 minutos, Descansar - 12 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danila402
|