Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2020
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77,4 kg
Perdidos até agora: 100,7 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2044 kcal
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Líp: 49,82g | Prot: 173,88g | Carbs : 208,06g.
Pequeno Almoço: Tesco Vanilla Caramel Crunch Protein Bar, Fuel 10k Protibrick, Asda Protein Oaties, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. Almoço: Iceland Mini Vienna, Tesco Mango Chutney, Morrisons Balti Sauce, Iceland Cauliflower Rice Steam Bags, Chicken Breast Meat. Jantar: Green Leaf Lettuce, Tesco Peeled New Potatoes (Tinned), Chicken Breast Meat. Snacks/Outros: Hovis Wholemeal Bread Medium, Marmite Marmite, Asda Sports Nutrition Protein Bar, Tesco Finest Extra Fruity Hot Cross Buns, Flora Light. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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