Завтрак перед тренировкой на 127 кк - полбяная каша и чай)
|
594 kcal
|
Líp: 16,18g | Prot: 56,99g | Carbs : 55,39g.
Pequeno Almoço: Prime Каша Полбенная с Печёными Яблочками, Чай. Almoço: Чай, Брокколи на Пару, Котлеты из Индейки на Пару, Куриный Суп Лапша. Jantar: Судак Запеченный. Snacks/Outros: Конфета, Чай с Молоком. mais...
|
|
1956 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jashinakaterina
|