Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2020
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77,2 kg
Perdidos até agora: 100,9 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1959 kcal
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Líp: 43,15g | Prot: 198,30g | Carbs : 177,61g.
Pequeno Almoço: Asda Nice Biscuits, Weetabix Protein Crunch, Morrisons Wholemeal Protein Bread, Flora Light, Asda Protein Oaties, Fuel 10k Protibrick, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. Almoço: Crawford's Rich Shorties, Morrisons Balti Sauce, Iceland Cauliflower Rice Steam Bags, Chicken Breast Meat, Asda Fajita Cooking Sauce . Jantar: Tesco Peeled New Potatoes (Tinned), Asda Baked Beans Reduced Salt & Sugar, Nestle Kvarg Raspberry, Chicken Breast Meat. Snacks/Outros: Hula Hoops Puft , Asda Sports Nutrition Protein Bar, Morrisons Protein Bread, Tesco Roast Turkey Slices. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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