Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2020
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82,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3579 kcal
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Líp: 112,58g | Prot: 183,05g | Carbs : 396,16g.
Pequeno Almoço: Quaker Old Fashioned Oats, 711 Melonbread, Olive Oil, Sugar, Quaker Old Fashioned Oats, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. Jantar: Chicken Out Rotisserie Grilled Chicken Filet Skinless, Olive Oil, Pasta Dry. Snacks/Outros: Enaak, Our Daily Red Red Wine. mais...
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3699 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 4 minutos, Estar Sentado - 11 horas e 8 minutos, Ir às Compras - 34 minutos, Cozinhar - 29 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 5 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de IamGu
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