Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2020
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81,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Líp: 64,34g | Prot: 69,48g | Carbs : 150,21g.
Pequeno Almoço: DM Bio Chiasamen, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, My Muesli Schoko-Müsli. Almoço: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aldi Pasta Salat mit Orzo, Thunfisch, Paprika, Oliven und Kräuter-Dressing. Jantar: Alpenmark Cremia Balance, Käse, Dinkelbrötchen, Wiener Würstchen. Snacks/Outros: Kaufland Salzstangen, Eierlikörtorte. mais...
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2606 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ChrisLünse
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