Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2020
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59,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Líp: 78,16g | Prot: 55,91g | Carbs : 147,83g.
Pequeno Almoço: Greenfields Fresh Milk, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Bertolli Olive Oil, Selada Daun Hijau, Telur Ceplok, Telur Dadar, Udang, Kembang Kol Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Jantar: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kerupuk Udang, Mentimun (dengan Kulit), Buah Anggur, Telur Asin, Nasi Merah, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Outros: Tricks Baked Crisps, Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry. mais...
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1572 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Deeana.23
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