Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2020
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2520 kcal
|
Líp: 92,86g | Prot: 246,51g | Carbs : 170,94g.
Pequeno Almoço: Milbona Cottage Cheese Light, Spelt Flakes, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. Almoço: Сибас, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Duc De Coeur Френско Меко Сирене, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене , Pilos Сирене, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла. Jantar: Vereya Nonfat Milk, Торт с боровинками, Верея Кисело Мляко 2%, Фисташки, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Jamón Cocido (ВАРЕНА ШУНКА. Нарязана. 200Gr.), Skyrella Скирелла Моцарелла, Камембер Френско Меко Сирене, Шампиньоны, Яичный Желток, Яичный Белок, Сыр Камамбер. Snacks/Outros: Вита Bread 🍞, Верея Кисело Мляко 2%, Vereya Nonfat Milk, Торт с боровинками. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|