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847 kcal
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Líp: 21,30g | Prot: 37,41g | Carbs : 140,05g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Abacaxi, Laranja Pêra, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Couve Manteiga Crua, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Outros: Manga Palmer. mais...
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2611 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 50 minutos, Caminhada - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Barberdes
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