Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2020
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1351 kcal
|
Líp: 51,10g | Prot: 40,68g | Carbs : 190,11g.
Pequeno Almoço: Imukal Imukal. Almoço: Petai, Finna Sambal Pedas, Kulit Ayam, Terung Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Bumbu Nasi Goreng Rendang, Bango Kecap Manis Light, Shirataki Mie Basah Matang. Jantar: Chicken Nugget, Terung Dimasak, Tahu Bacem, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Snacks/Outros: Kismis (tanpa Biji), Buah Naga, Rambutan, Yakult Yakult, Kue Pukis, Dua Kelinci Deka Crepes, Indomaret Kacang Koro Kulit, Pepaya, Bakpia, Emping Melinjo. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elke fee
|