Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2020
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82,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3627 kcal
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Líp: 120,10g | Prot: 202,39g | Carbs : 436,86g.
Pequeno Almoço: Quaker Old Fashioned Oats, Sugar, Quaker Old Fashioned Oats, Olive Oil, Dry Somen Japanese Noodles, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. Jantar: Pasta Dry, Olive Oil, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Carrots, Olive Oil. mais...
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3649 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 7 minutos, Estar Sentado - 11 horas e 8 minutos, Ir às Compras - 34 minutos, Cozinhar - 29 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 13 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de IamGu
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