Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2020
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72 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1650 kcal
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Líp: 45,18g | Prot: 93,23g | Carbs : 212,68g.
Pequeno Almoço: Dada Ayam, Nasi Putih. Almoço: Roti, Dada Ayam, Nasi Putih. Jantar: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Roti, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar Double Soft. Snacks/Outros: Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Rambutan, Kolak. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de surya alam
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