Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2020
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59,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1817 kcal
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Líp: 62,53g | Prot: 66,58g | Carbs : 266,56g.
Pequeno Almoço: Mr. Bread Roti Manis Coklat, Keripik Singkong. Almoço: Mie Ayam. Jantar: Durian, Putih Telur Matang, Ikan Tongkol, Chia Seed, B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Merah. Snacks/Outros: Fitbar Chocolate, Durian. mais...
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1796 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 15 minutos, Cardio - 10 minutos, Gym (Ginásio) - 30 minutos, Descansar - 18 horas e 5 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dewiwidya
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