nitip 😊 berarti tiap hari makan harus di atas 1.300 cal tapi di bawah 1800 cal. tengah tengah aja lah ya 1500 an cal 😊
syemangaatttt

1523 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...


Comentários  
cara liat gni gmna ya ka?? 
18 fev 20 por membro: frauchic
Bisa cek di tdeecalculator.net 😊 klo ga tau body fat brp% nya kosongin aja 
18 fev 20 por membro: Laniakeia

     
 

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