Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2020
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64,9 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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845 kcal
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Líp: 40,38g | Prot: 27,94g | Carbs : 99,41g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Capri Sonne Multivitamin, Gemischter Salat mit Dressing, Putenschinken, Kürbiskernbrötchen. Jantar: Olivenöl, Essig, Arla Skyr Natur , Cocktailtomaten, Grüner Blattsalat, Grüne Oliven, Zucchini, Rote Paprika, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), SPAR Garnelenspieße mit Knoblauch. Snacks/Outros: Capri Sonne Orange, Mandeln, Alnatura Dinkel Schoko Kekse. mais...
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1660 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de larigurl
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