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954 kcal
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Líp: 28,48g | Prot: 73,86g | Carbs : 93,36g.
Almoço: Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido), Predilecta Milho Verde em Conserva, Cenouras Cozidas. Jantar: Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido), Predilecta Milho Verde em Conserva, Cenouras Cozidas. mais...
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3011 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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