Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2020
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67 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2127 kcal
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Líp: 82,53g | Prot: 81,47g | Carbs : 239,87g.
Pequeno Almoço: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ほうじ茶, フジパン ハムロール, 焼きサケ, 回鍋肉. Almoço: ローソン Lチキ 旨辛チキン, 伊藤園 豆乳でまろやか毎日1杯の青汁, チーズパン, 丸大食品 フィッシュソーセージ (27g). Jantar: 日本ハム 3種のベリーベーグル, 三幸製菓 丸大豆せんべい (55g), セブンイレブン ハッシュポテト, 丸善 魚肉ソーセージ. Snacks/Outros: セブンプレミアム デミグラスソースのハンバーグ, よっちゃん食品 カットよっちゃん, カルビー かっぱえびせん (12g), トップバリュ バーリアル, 三幸製菓 丸大豆せんべい. mais...
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1980 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Conduzir - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yotarou
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