Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2020
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66,5 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1242 kcal
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Líp: 69,21g | Prot: 90,14g | Carbs : 56,18g.
Almoço: 계란북어국, 커클랜드 체다치즈, 유부초밥, No Sugar Added Tomato Ketchup, 팔레오 햄프씨드, 매일 매일두유 99.89, 조미김, 마, 스크램블드 에그, 삶은 계란흰자. Jantar: 커클랜드 체다치즈, 서브웨이 레드와인식초, 마이닭 마이닭 스팀 닭가슴살 갈릭맛, 양파, 올리브기름, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 블랙 올리브. mais...
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1742 kcal
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Exercício:
Pilates - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de yjkym
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