Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2020
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47,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1686 kcal
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Líp: 48,25g | Prot: 70,15g | Carbs : 246,34g.
Pequeno Almoço: Hero Marmellata Light Albicocche, Coop Marmellata di Fragole, Activia Yogurt Fragola Zero Grassi, Misura Fette Biscottate, Caffè Espresso. Almoço: Caffè (Espresso), Chiquita Banana, Trevisan Gallette di Mais Integrali Biologiche, Jocca Fiocchi di Latte, Marenchino Formaggio al Vino Rosso. Jantar: Rossopomodoro Pizza Margherita, Caffè (Espresso), Farinata. Snacks/Outros: Activia Yogurt Mirtillo in Pezzi , Gran Biraghi Parmigiano , Caffè Espresso, Vitasnella Cereal-Yo. mais...
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2027 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Xisyon
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