Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2020
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
956 kcal
|
Líp: 39,73g | Prot: 85,08g | Carbs : 66,55g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Банан, Сыр Российский, Травяной Чай, Жареное Яйцо без Жира, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном. Almoço: Яичный Белок, Индилайт Индейка Краковская. Jantar: Выборжец Огурец Длинноплодный, Индилайт Индейка Краковская, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Помидор Сливка, Iberica Маслины без Косточки Mini. Snacks/Outros: Вода, Травяной Чай, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mais...
|
|
2040 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sasha Tikhonova
|