|
Завтрак перед тренировкой на 219 кк - мюсли с молоком и чай без сахара)
|
990 kcal
|
Líp: 38,79g | Prot: 66,51g | Carbs : 101,93g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко 1,8%, Чай, Мюсли. Almoço: Чай, Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриные Котлеты на Пару, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Чай, Солянка, Тыквенный Пирог, Рыба-Меч. Snacks/Outros: Чай, Фундук Фундук, Чай с Молоком, Песочное Печенье. mais...
|
|
1971 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jashinakaterina
|