|
Not the best this week but still creeping to my first goal of 1 stone by 18th April (my cousin’s 40th birthday) I must meet that if not more...
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1617 kcal
|
Líp: 61,85g | Prot: 64,51g | Carbs : 196,07g.
Almoço: Wetherspoon Chips, Morrisons Pastrami, Sainsbury's Basics French Brie, Co-Op Granary Baguette, Chutney. Jantar: Lamb Roast (Lean Only Eaten), Aldi Brioche Burger Buns, HP BBQ Sauce. Snacks/Outros: Savour Bakes Cream Crackers, Cheddar Cheese, Tea (Brewed), Tea with Milk. mais...
|
|
1918 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bodders
|