Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2020
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86,9 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3666 kcal
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Líp: 64,62g | Prot: 394,86g | Carbs : 336,03g.
Pequeno Almoço: ZEC+ 100% Maltodextrin , Selen, Doppelherz Omega-3, Currypulver, Optisana Vitamin C, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Salz, Kurkuma, Zink, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Body Attack AAKG Shock, Peak EAA, Vitamin D3, Zitronensaft, Myprotein Glutamin, Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, ESN L-Citrulline Malate, Creatine HCL, Ultrapure Creatine Monohydrate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Glucosamine Sulphate, A-Z Langzeit-Vitamine, Eisen + Metafolin, ZEC+ Ashwagandha, ESN Cluster Dextrin, B12 Vitamin Kur, Zimt, Zwiebeln, Putenbrustfilet Teilstück, Brokkoli, Tiefgefroren, Oryza Natur Reis, Ingwer, Tomaten, Nixe Thunfischfilets in Eigenen Saft und Aufguss, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Ingwer, Gekochtes Ei. Almoço: Karotten. Jantar: Ananas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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