Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2008
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65,8 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1155 kcal
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Líp: 48,87g | Prot: 55,08g | Carbs : 130,92g.
Pequeno Almoço: non fat milk, coffee. Almoço: provolone cheese, brown mustard, flat out, turkey deli. Jantar: honey mustard salad dressing, kalamata olives, tomato, feta cheese, green salad, lasagna. Snacks/Outros: cherries, fudgesicle, peanut butter, egg custard, salsa, tortilla chips, peach. mais...
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2553 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Estar Sentado - 4 horas, em Pé - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 1 hora e 50 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Densible
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