Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2020
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89 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2524 kcal
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Líp: 119,60g | Prot: 151,62g | Carbs : 223,20g.
Pequeno Almoço: Café, Da Colônia Amendoim Triturado, Tapioca, Ovo Frito. Almoço: Baião de Dois, Pequi, Cenouras, Tomates, Santa Rita Rapadura de Castanha, Carne de Porco Assada. Jantar: Bisteca de Porco Grelhada, Quaker Aveia em Flocos Finos, Danone Iogurte Grego Tradicional , Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Jasmine Quinoa Real em Flocos, Integralmedica Whey Isoblend Baunilha, Mamão Papaia, Castanhas de Caju, Suco de Cajá, Cenouras, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Batata Doce. Snacks/Outros: Pão Francês, Perdigão Salsicha Hot Dog. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de deusimarfilho
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