Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2020
|
102,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1275 kcal
|
Líp: 50,95g | Prot: 78,99g | Carbs : 130,48g.
Pequeno Almoço: Куриные Котлеты на Пару, Сливочное Масло, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару, Капуста Тушеная без Масла. Jantar: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Куриная Котлета с Творогом, Простоквашино Сметана 10%, Морковь, Дайкон. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Coffee Like Капучино (400мл). mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lanfranco87
|