Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2020
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66,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1898 kcal
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Líp: 53,36g | Prot: 72,32g | Carbs : 277,78g.
Pequeno Almoço: 久米納豆 納豆, 味噌汁, ロールパン, 焼きサケ. Almoço: 三幸製菓 丸大豆せんべい, 永谷園 ひるげ, 卵焼き, ご飯, セブンイレブン デミグラスソースのハンバーグ. Jantar: マルハニチロ食品 フィッシュソーセージ, 日本ハム 3種のベリーベーグル, エースコック どっさり野菜ちゃんぽん. Snacks/Outros: 日清シスコ ココナッツサブレ, 三幸製菓 丸大豆せんべい (55g), 森永製菓 ラムネ, 中野物産 都こんぶ, CGC ひとくちチョコレート. mais...
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1974 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Ir às Compras - 30 minutos, Conduzir - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yotarou
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