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Yukkk ah terus ngiri😘
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79,5 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 24,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1124 kcal
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Líp: 39,25g | Prot: 59,35g | Carbs : 132,43g.
Pequeno Almoço: Rebo Kuaci Milk Flavor, Perkedel Jagung. Almoço: Telur Rebus, Tempe Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Jantar: Kebab. Snacks/Outros: Rempeyek. mais...
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2104 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mayshari
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